アルコウ

<北大阪歩こう会>
～自然に親しみ､自分流の健康管理を！～

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歩こう会モットー

「楽しき中にも規律あり」「トップより先に歩かない」
「アンカーより後にならない」
“松愛会員110番カード”を身につけましょう。
安全は貴方と家族のために！

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健脚組
一般組
　
運営方針要領

１．開催日（原則）：
［　健　脚　組　］　偶数月：第３木曜日、奇数月：第３火曜日。
［　一　般　組　］　偶数月：第３火曜日、奇数月：第３木曜日。
２．会　　　　費：
・入会金：　
　１，０００円／１人（ご夫婦２人ご入会の場合は　２，０００円です）
・年会費：
　健脚組　２，０００円（ご夫婦２人入会されている場合も２，０００円です）／１会員
　一般組　１，０００円／１会員（ご夫婦２人ご入会されている場合も　１,０００円です）
・参加費：
　月例会ご参加の都度　５００円／１人（ご夫婦２人ご参加の場合は　１，０００円です）

＜各クラブへの入会希望・連絡はクラブ連絡先一覧へ＞

過去の記録

２０１４年上　　 ２０１４年下　　２０１５年上 　２０１５年下　　２０１６年上 　２０１６年下
２０１７年上 　　２０１７年下 　　２０１８年上　　２０１８年下　　２０１９年上

第２６８回例会　健脚組　　比叡山

●実施日：
　　　　２０１９年　１１月１９日　（火）、参加者１３名

●コース概要：
　　比叡山坂本駅（95ｍ）～日吉大社（150ｍ）～文殊楼（660ｍ）～阿弥陀堂～
　　大比叡（848ｍ）～ビュースポット（800ｍ）～雲母坂登山口（140m）～修学院駅（80ｍ）

　　　　　　　　［歩行距離１２．５Ｋｍ、所要時間６時間３０分、難易度★★★］

参加は１３名。天候もよく、紅葉もきれいで　気持ち良く登ることができました。山上からは　大津や蓬莱山も見えました。山頂ではもう寒いくらいでしたが、皆さん元気に歩きました。

比叡山東塔で集合写真

大比叡山頂で集合写真


日吉神社入口にて	日吉神社入口は紅葉がきれいです	表参道スタート

紅葉がとても綺麗です	ちょっと一息　風が抜けて気持ち良いです	山上は紅葉は終わりかけでした

根本中堂は大がかりな改修中です	阿弥陀堂前で昼食　結構寒かった	昼食後は大比叡に向けて登ります

途中立派なスギゴケが	大比叡山頂到着	ビュースポットからは大津が望めます

紅葉のじゅうたんです	紅葉の道を下ります	登山口到着　お疲れ様でした

第２６８回例会　一般組　「三田の歴史散歩」

■　実施日　：
　　　　　　　　　　　　令和元年１１月２１日（木）

■　参加者数：　
　　　　　　　　　　　　　　　　２５名

■　コース：
　　JR福知山線・三田駅（集合）～三輪神社～旧九鬼家住宅～心月院（白洲家墓所）
　　～三田谷公園（昼食）～深田総合公園～サンチェスタショッピングセンター～
　　JR福知山線・三田駅（解散）

　　　　　　[　歩行距離：８.２ｋｍ、　所要時間：４時間、　標高差：５５ｍ、　難易度：☆　]

三田谷公園にて集合写真


三輪神社参拝	三輪神社参拝	三田民家

九鬼家記念館	九鬼家記念館	白洲退蔵出生地

心月院	心月院	サンチェスタショッピングセンター

三田谷公園にて

第２６７回例会　健脚組　　鞍馬駅～天が岳～大原

●実施日：
　　　　　　２０１９年　１０月１７日　（木）　　　　参加者８名

●コース概要：
　鞍馬駅（230ｍ）～薬王坂分岐（380ｍ）～戸谷峠（510ｍ）～三叉岳（622ｍ）～
　天ヶ岳・昼食・写真（788ｍ）～伐採地（480ｍ）～寂光院（260m）～大原バス停（230ｍ）

　　　　　　　［歩行距離１３．５Ｋｍ、所要時間６間２０分、難易度★★★］

　参加は８名。
　ちょっと少なかったですが、季節もずいぶん涼しくなり、気持ち良く、楽しく歩いてきました。
　距離はちょっと長かったですが、皆さん元気に歩きました。

鞍馬駅前の集合写真（古い天狗の面）
　新しい面が翌日披露されたそうです（隣で白い布がかかっていました　

天が岳山頂で集合写真　　　ちょっと肌寒いくらいでした


鞍馬寺への登り口	薬王坂への登りで小休止	杉木立の中の稜線歩き風が抜けて気持ち良いです

ちょっと一服	天が岳からの下りです寂光院まで結構長かった	寂光院の入口立ち寄りませんでした

寂光院の苔庭（登山道から少し見えました）

第２６７回例会　一般組　「山の辺の道ウオーク」

■実施日：
　　　　　令和元年１０月１５日（火）

■参加者数：
　　　　　　　　　　　２３名

■コース：
　近鉄大阪線・桜井駅（集合）～仏教伝来之地碑～金屋の石仏～平等寺～
　大神神社～玄賓庵～桧原神社（昼食・休憩）～景行天皇陵～崇神天皇陵～
　天理市トレイルセンター～JR万葉まほろば線・柳本駅（解散）

　　　　　　　[　歩行距離：９ｋｍ、　所要時間：４時間、　標高差：５０ｍ、　難易度：☆]

桧原神社にて記念写真


町の紹介標識	仏教伝来之地碑	金屋の石仏

金屋の石仏	平等寺	平等寺

大神神社	玄賓庵	玄賓庵

桧原神社にて	桧原神社にて	桧原神社にて

（山の辺の道を往く）

第266回例会　一般組　「くろんど池散策」 　　

■　実施日：
　　　　　　　　　令和元（２０１９）年９月１９日（木）

■　参加者数：
　　　　　　　　　　　　　　　　　２３名

■　コース：
　　京阪交野線・私市駅（集合：標高35ｍ）～月の輪滝口（100ｍ）～すいれんの池
　　（休憩：190ｍ）～くろんど池入口（昼食：230ｍ）～すいれんの池～月の輪滝口～
　　京阪交野線・私市駅（解散）
　　　　　　　
　　[　歩行距離：8.4ｋｍ、　所要時間：3時間45分、　標高差：195ｍ、　難易度：　☆☆　]

記念集合写真


私市スタート	往路・売店跡休憩	くろんど池目指して

くろんど池目指して	くろんど池にて	くろんど池にて

標　　識	帰路・売店跡休憩

第２６６回例会　健脚組　　虚空蔵山　往復

●実施日：
　　　　　　　２０１９年　９月１７日　（火）、参加者１２名

●コース概要：
　藍本駅（１００ｍ）～登山口（２３０ｍ）～虚空蔵堂（３７０ｍ）～立杭分岐（５００ｍ）～
　虚空蔵山（５９６ｍ）～虚空蔵堂～登山口～藍本駅

　　　　　　　　　　　　［歩行距離１０Ｋｍ、所要時間４時間００分、難易度★★★］

　参加は１２名。残暑厳しい中、熱中症の心配をしていましたが、風もあり気持ち良い天候の中、
　楽しく歩いてきました。
　虚空蔵堂から立杭分岐までの登りは結構な急傾斜で、意外と歩き甲斐がありました。

虚空蔵堂で　集合写真


登山口へ向けて　里山を歩きます	虚空蔵堂への登り樹林の中で気持ち良かったです	虚空蔵堂への最後の階段

虚空蔵山山頂にて　集合写真　　５９６ｍ（ご苦労さん＝虚空蔵さん）


立杭分岐までは、急傾斜で皆さん頑張りました	山頂は風もあり気持ち良かったです六甲、淡路島も見えました。	登り終えて藍本駅に向かいます

　　第２６５回　北大阪歩こう会、兵庫東・西歩こう会の合同例会
　　　　　　　　　「有馬富士公園で椎茸園バーベキュー大会」

●実施日：
　　　　　　　平成３１年７月１６日（火）

●参加者数：
　　　　　　１２０名　（北大阪　３６名、　兵庫東　４７名、　兵庫西　３７名）

●概　　要：

平成３１年７月１６日（火）、恒例の北大阪歩こう会、兵庫東歩こう会と兵庫西歩こう会の合同例会が、
有馬富士公園椎茸園にて開催され、１２０名もの多数の皆さんが参加されました。
本年は、例年の妙見山からちょっと趣を変えて新三田の有馬富士公園にて行いました。

健脚組参加者は２６名（北大阪　１２名、兵庫　１４名）。
JR新三田駅を出発し、福島大池経由で　有馬富士山頂まで登り、山頂にて集合写真撮影後、
椎茸園有馬富士を目指しました。

一般組は参加者９４名（北大阪　２４名、　兵庫東　３３名、　兵庫西　３７名）。、
往路徒歩組（７０名）は　JR新三田駅を出発し、福島大池経由で　椎茸園有馬富士を目指しました。

天候もよく、気持ち良い中、各グループともに1年ぶりの再会を祝し、新鮮な朝採りの椎茸、お肉、野菜、椎茸ごはんの美味しいバーべキュー料理とビールで和気あいあい親睦交流を深めました。

●コース：
＜健脚組＞　 JR新三田駅(150m)～福島大池(190m)～登山口(190m)～峠の分岐(290m)～
有馬富士頂上(374m)～椎茸園有馬富士バーベキュー(210m)　
帰りはアルコールも入っていたので　バスでＪＲ新三田駅まで送っていただきました。
　
　　　　歩行距離： 8.2km、　歩行時間：4時間05分、　標高差： 220m、　難易度：★★☆

＜一般組＞　JR新三田駅（150m）～福島大池(190m）～椎茸園有馬富士バーベキュー（210m）
＝帰りはバス乗車＝JR新三田駅解散

　　　　　　　　　歩行距離：6.8ｋｍ、　歩行時間：3時間、　標高差：60ｍ、　難易度：☆☆　