プロの指導で健康体操
家族まるごと「健康づくりセミナー」

伊賀地区  「ノルディックウォーキング」

講師:松山先生(全日本ノルディックウォーク連盟オピニオンリーダー)、大野先生
平成29年11月3日(金,祝) 9:30〜12:00
名張市 赤目地区里山周辺  参加者26名

10月7日(土)ワークセンター松阪にて ⇒こちら         
当初予定していた10月28日が台風で中止になり、急きょ11月3日(祝日)に案内したところ26名の方が参加。今回は名張市赤目地区の里山を巡る5キロのコースで実施し、柏原城跡や極楽寺では地元の方にガイドをしていただきました。インストラクターの松山さんが、「ガイド付きのノルディックは初めての体験」と語り、参加者からも「地元を知る上で、これからも企画してほしい」との声がありました。
参加された皆さんご協力ありがとう御座いました。     

集合場所の柏原で準備運動

柏原「勝手神社」ウオーキング練習

指導はインストラクターの松山さん

足を上げて太もものストレッチ

勝手神社の宮司さんから
「天正伊賀の乱の決戦地・柏原城」説明

柏原城跡に向けていざ出発

山の頂きにある柏原城跡を見学

好天の下、のどかな赤目里山を歩きます

秋の味覚、柿・ミカンが鈴なり

坂道もすいすいと進みます

目的地である伊賀一ノ井の
極楽寺がもうすぐ

気温がぐんぐん上昇し、汗ばむほどです

極楽寺に到着です

700年続く伊賀一ノ井松明講の
話を聞きました

帰りの下り坂は足取りも軽い???

参加者26人の皆さん(拡大します)
 平成27年度 家族丸ごと 健康ゼミ実施風景(松阪・名張会場)
 平成26年度 家族丸ごと 健康ゼミ実施風景(松阪・名張会場)
 平成25年度 家族丸ごと 健康ゼミ実施風景(松阪・伊賀会場)
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