支部総会

松愛会４０周年記念「まるごと爽健」協賛行事

講師：　（有）平岡健康開発研究所　平岡令孝　所長

６月１４日（金）ワークセンター松阪にて　⇒こちら
６月２４日（月）名張市武道交流館にて　⇒こちら

伊勢地区　健康づくりセミナー
				平成２５年６月１４日（金）
				ワークセンター松阪にて　（４７名参加）
『いつも元気、ずっと元気』というテーマで、平岡講師をお招きしてワークセンター松阪の多目的ホールで、《健康づくりセミナー》を開催いたしました。女性13名を含む47名の方が参加され、前半は講演スタイルで、効果のある歩き方、肩甲骨の重要性、適切な靴選びの方法など、、歩くことや食べることがとても重要で、長寿で健康になる秘訣を学ぶことができました。また、後半は実技スタイルで、30秒体操、第二の心臓とも言われる足や腰のストレッチ、ステップアップウォーキング、肩甲骨体操、開脚柔軟体操など、健康な身体づくりのための実技指導を受けました。『ハーハー』言いながら、結構ハードなストレッチでしたが、心地よいきつさで、スカッとした気分になります。とても良い学習・体験ができました。（稲垣）

伊賀地区　健康づくりセミナー
				平成２５年６月２４日（月）
				名張市武道交流館「いきいき」にて　（３９名参加）
会員の皆さまが参加しやすい様に、伊賀地区においても平岡講師をお招きして名張市武道交流館にて開催しました。女性１５名を含め総勢３９名の方が参加され、松阪同様、前半は講演、後半は実技指導を頂きました。　話に説得力があり皆さんうなずいて話を聞いておられ、実技指導でも効果的な散歩・歩きかたのポイントを３０ｍ程度何度でも歩き体得しました。足のふくらはぎにストレスを感じ、汗をかくほどの程良いきつさで楽しく学べ、体感できました。　参加された会員の奥様から「非常に良いセミナーで参考になりました」と電話がありました。（楢崎）