支部総会

松愛会４０周年記念「まるごと爽健」協賛行事

伊賀地区　「ノルディックウォーキング」

講師：松山先生（全日本ノルディックウォーク連盟オピニオンリーダー）、大野先生
平成２７年１０月３日（土）　9:30～12:00
伊賀　島ヶ原温泉周辺　　参加者４２名
９月２６日（土）ワークセンター松阪にて　⇒こちら　　　　　　　　　

　伊賀晴れ・日本晴れの秋空の下、伊賀のメンバーを中心に44名の参加。松阪・津から、また地元の「美女の歩く会」のグループが加わり大勢の参加となりました。2本のポール（ストック）はノルディックを奨励している名張市からお借りし、講師には全日本ノルディック連盟より松山、大野両先生をお迎えし島ヶ原温泉「やぶっちゃの湯」の駐車場に集まりました。　ストックを使いながらの準備体操・説明を聞いた後いよいよ出発。島ヶ原温泉周辺の散策コース、田舎道、山裾道、村の中をウォーキング、栗、銀杏、ドングリを見つけたりススキ、コスモス、をめでたりしながら正月堂・薬師堂磨崖仏・旧本陣の文化遺産を巡りました。ほとんどの方はノルディックは初めて、足への負担も軽く感じられ意外と気持ちよく歩けました。２時間ほどのウォーキングで12,000歩程度。焦りながらラフやブッシュでゴルフボールを探すのとは違い、涼しい秋風を受けながらの軽やかなウォーキングで「気持ちのいい汗をかいた」一日でした。最後は「やぶっちゃの湯」でのんびり・・・疲れを取り帰途につきました。
参加された皆さんご協力ありがとう御座いました。　　　　　文：大橋　清

受け付け開始	身体に合わせストックの調整	準備の間懇談です
地区委員の夏秋さんの司会で山田さん挨拶	山田さんの話を聞く皆さん	本日の講師の松山さん・大野さん

大野さんのノルデックウオーク説明	さて「ウオーク練習開始（前に）⇒	集合写真をクリックしてください
円を描きながら練習です	スタート前の準備体操	やぶっちゃの湯をスタート
なだ坂・こんな坂	膝や腰への負担が少なくていいよ	「美女の歩く会」はつらつと・・・

若いおじさんも1.2.3	皆さんススキ、コスモスをみながら	途中で栗、銀杏をゲット
正月堂・薬師堂磨崖仏⇒集合写真	写真をクリックしてください	正月堂を出発です
村の中をてくてくと・・・・	JR関西線「島ヶ原駅」で小休止	木津川を渡り大和街道を・・・
国道を一列で（大和街道）	もう1度木津川を渡りゴールへ	ちょっと近道「レッドカード」・・・
ストックを2本重ねて返却	最後体操で脹ら脛をのばします	体操後・解散となりました