≪年次支部総会に於いて特別講演≫

　

５月２０日（土）開催された「２０１７年度　年次支部総会」に於いて、健康づくりに関する 特別講演が行われた。

講　師 ： 元橋　智彦　氏 （医療法人　博由会　くさかクリニック　健康運動指導士

テーマ　『　ロコモティブシンドローム　』

【講演内容】 １．ロコモティブシンドローム　とは、運動器の障害によって要介護状態になっている。または、要介護に 　　　 なるリスクが高い状態のことを云う。 ２．７０歳以上で転倒すると、骨折する確率が高く、寝たきり・要介護になるリスクが高いので、下半身の 　　 筋肉、骨、関節の障害を予防するトレーニング・ストレッチを実技を交えて説明を受けた。 ３．家庭にある椅子など使用して、無理をせず実践できる内容であった。 　　その他

【会場の様子】

講　　師	健康寿命と平均寿命について	椅子からの立ち上がりテスト
スクワット	カーフレイズ（かかと上げ）	講演のお礼を拍手で！

各人が自身の体力を自覚し、健康づくりの大切さを認識することができた、有意義な講演であった。


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