まるごと爽健「健康づくり」２０１４年度の取り組み
	横浜東・西支部では、本部方針である “さわやかで意義ある人生” 実現の基礎となる “健康づくり” を推進し、 「個人の健康・地域の健康」づくりを受け、今年度は次の活動に取り組みます。　 １．食の健康　(いも煮会） ２．健康フェスティバル　(パナソニック健保主催） ３．ロコモ健康体操 ４．身近なスポーツの健康教室 ５．お江戸健康ウオーク（昨年に引き続いて取り組みをお願いします） 　　昨年度の取り組みはこちらを御覧下さい 本部の取り組みである「健康マイチャレンジ」は昨年に引き続き継続しておりますので、本部HPより参加登録をお願いいたします。
１．健康マイチャレンジ　　（本部主催）
	�@　各自が自分の目標を決め健康についての取り組みを行い、毎月自己評価をします
	�A　本部への参加登録後、各自の目標は「マイチャレンジ表」を作成し管理します
	�B　取り組み結果は自己評価し、パソコンまたは、葉書で本部に報告します
	�C　詳細は本部のホームページ（こちら）をご覧の上、「健康マイチャレンジ」参加登録をお願いします。
２．食の健康　　（支部主催）
	�@　こどもの国で行う「身体にやさしい料理をつくり、食べて、遊び、歩く」健康イベントです。
	�A　開催日時　　２０１４年　９月２７日(土)　１０時〜１４時３０分
	�B　場　　　所　　こどもの国　(横浜市青葉区奈良町）　　　全天候型野外炊事場　　　実施済みです
	�C　内　　　容　　昼食には横浜東・西支部料理クラブの石井暁子先生の指導で 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体にやさしい料理　(いも煮)　他をつくります
	＝＞＞　今年の様子はこちらを御覧下さい
３．健康フェスティバル　　（パナソニック健康保険組合主催）
	�@　開催日時　　２０１４年１１月２０日（水）　　１０時４５分〜１５時３０分　(受付開始 ： １０時 ）
	�A　場 　　 所　　かながわ労働プラザ　　(横浜市中区寿町　　石川町駅下車徒歩３分)
	�B　内　 　 容　　健康講話／健康チェック／のびのび！健康体操／他　　　　　実施済みです
	�C　参 加 費 　　１０００円／一人　　昼食の「健康御膳」を含む
	＝＞＞　今年の様子はこちらを御覧下さい
４．「ロコモ健康体操」　　（支部主催）
	�@　開催日時　　２０１４年　１２月　７日（日）　　　　　　　　実施済みです
	�A　場　　　所　　菊名地区センター　　　（横浜市港北区菊名６丁目１８-１０）
	�B　内　　　容　　ロコモ体操の実技とお話で「筋・骨格・関節の衰え予防」を学びます
	＝＞＞　今年の様子はこちらを御覧下さい
５．「身近なスポーツの健康教室」　　（支部主催）　　　　　　開催のご案内
	�@　開催日時　　　　　２０１５年　３月　７ 日（土）　　　　　実施済みです
	�A　場　　　所　　　　　横浜市スポーツ医科学センタ　　（新横浜日産スタジアム内）
	�B　内　　　容　　　　　講義　「毎日を楽しく過ごすためのアドバイス」
	実技　「毎日を楽しくする　スポーツ・簡単な運動の紹介」
	＝＞＞　今年の様子はこちらを御覧下さい
６．「お江戸健康ウオーク」　　　（支部主催）
	�@　健康の源は歩くことです　　毎日の歩行数をパソコンで自己管理します
	�A　毎日歩数を入力すると自動的に地図上の街道でどこまで歩いたかが分かります
	�B　管理ソフト（エクセル版）をお江戸健康ウオークの頁からダウンロードして下さい
	⇒	お江戸健康ウオークの詳細はこちらをご覧ください

トップに戻る