私 の 健 康 維 持 法
　　　　　　　　　　　　　　　　　～ 走 歴 １５ 年　ジ ョ ギ ン グ

 
　今から１５年前、当時家電営業部門第一線で頑張っていた頃、ストレス＆運動不足の解消目的で入会したのが大津市内のフィットネス講座（しが社会保険センター）。
　毎週日曜日午前中の受講の内に、有志数名でジョギング同好会「エンジョイ・ラン」が発足。
以来その一員としてほとんど毎週日曜日の講座が始まる前に、メンバーの皆様と約２０Kmのジョギングで汗を流しています。


 

 
ある日のフィットネス講座で「エンジョイ・ラン」のメンバーと
（後列中央が私）
現在登録総数２４～６３歳までの１２名（内女性２名）
統一ユニフォーム

 

 

(ハワイホノルルマラソン)にも過去３回出場＆完走
（’９３年、’９７年、２０００年）

 

(兵庫)篠山ABCマラソン大会

(福井)　五木美浜マラソン大会

 




（滋賀 長浜）　お市ハーフマラソン大会


 

 


完走後の“ビール乾杯”はいつも最高マーク！
〔奥びわこ健康マラソン大会終了後JR永原駅のホームにて〕

 

毎週日曜日の朝ジョギングのコース風景

近江大橋西詰め
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ホテルロイヤルオーク前湖畔
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瀬田の唐橋

石山寺前
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湖岸
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起点　大津プリンスホテル

 

ジョギング以外のスポーツにも取り組んでいます。





一応打歴３０年ですが‥‥？



毎年一回、MTBでびわ湖一周


定年後始めた山歩き

 

　　
　　 『私の目標』

　　　　　　毎月１００Km超で年間１５００Km以上

チームメイトと一緒の「日曜日の朝ジョグ」と「各地市民マラソン大会参加（月１回以上）」及び「個人練習」で１５年連続達成中

お陰さまで、大病もせず、健康診断書の要注意点も無く、「快食」、「快飲」出来ています。

“継続は力”を体感中！！！
草津市在住　 清金　剛