２０１７年　北中部 地域懇談会を開催

開催日 ： ２０１７年 １１月４日（土）　１２：００～１４：３０

会場 ： 大和路（近鉄奈良駅前）　　出席者 ： ８名 （地区委員、支部役員２名含む）

＜参加状況＞

・北中部会員８４名中７名参加（８％）、参加平均年齢７０．４歳（奈良東支部よ平均より若い） 　　当日キャンセル、連絡取れない会員等あり、バタバタで開始が３０分程遅れた。 　　皆さん、お待ちいただいてたため、すぐに乾杯し開始した。

＜懇談会内容＞

１．水谷から配布資料の説明

・参加者、会員数、アンケート結果まとめ、今年の新会員、規約改定による入会者募集

２．本日参加者の長老の井原さんの乾杯で食事、懇談開始

３．食事の合間を利用し、

・「今日から始める口腔ケア」と「認知症のリスクむから遠ざかる」の冊子配布し説明

・健康クイズ（５問）実施　　・・・　皆さん楽しく回答され、正解多くあり

・頭脳トレ「ＩＱパズルプレート」配布し、食事しながら、やってもらった

４．参加者より健康に関する近況報告

５．最後に塚本副支部長の挨拶を頂き、一本締めで終了

６．.記念撮影

■歓談・近況報告の様子

■会員より、近況報告

●ヘルニアの手術してから無理して足腰ダメで、庭、畑で酷使していた、色々と医者通った。

効果あったのは、医者よりトレーニングを毎日自分（30分程）で実施、これが一番効果あり

●毎日走っているが、ストレッチして、走る。最近は早さより、時間をきめて走っている

本日も仲間の走る会で平城宮跡に集まりドリームランドまで走ってきた

●足の痺れがなくなった。気がついていない。健康とは病気して初めてわかる。

医者からガンマー何とか数値が高くなっているといわれる。日頃気がつかないことに注意したい

●動けばいいとのことで、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、山登り、ﾊｲｷﾝｸﾞとあみまクラプにも入り動き回っている

近畿、わかくさ、河内和泉、電池の歩こう会とＯＢの活動に年間60～70回参加している

動きすぎなのか、年１～2回ほど倒れている。来年から１/3程度にしていきたい

●月～金まで仕事している、週１回昔やっていた剣道をやっている 　　毎日のストレッチ、体操を少しずつやっている。それ以上に脳活性化が大切と思う ●皆さんの話聞いていると世代が違うと感じる。コミニュケーションが非常に大切と思う 　　本を１日100ページ読んでいる。又、各種ＯＢ会があり、月1回ぐらい参加し、  　　コミニュケーションを図って刺激を受けている。心身ともにリラックスしていこうと努力している  ※皆さんの報告の間に、色々と質問や愛の手があり、和気あいあいと報告、懇

■地区委員から、 　　　・今年は、設定日がわるく、３連休の間となり、参加がすくなく、当初予定１１人が、２人ＮＧで 　　　　しかも、当日１人連絡つかず（後で確認すると、忘れていた）開始が遅れた。日程には十分な配慮したい 　　　・健康に気をつけていることを報告される中、ひとりひとり健康には注意されているように感じた 　　　　配布した冊子を読んでもらい、来年もお元気な姿で参加されるよう、お願いしたい