1月25日、枚方北支部の「健康づくり活動」2017年のスタートです。第6弾は、渚市民体育館２階のフィットネスルームに集合し、「スポーツ吹矢」に挑戦しました。

　今回は、お忙しい中、一般社団法人「日本スポーツ吹矢協会・大阪府スポーツ吹矢協会」会長の小中　宏之様をはじめ、「大阪ひらかた東支部（支部長　小中　輝美様）」の会員の皆様に手取足取りの親切なご指導を頂き、参加メンバー26名は熱心に練習しました。その結果、最後に行われたゲームでは、高得点を出す人が続出しました。

【スポーツ吹矢とは】
　スポーツ吹矢は、５～10ｍ離れた円形の的をめがけ、息を使って筒（長さ1.2m、内径13mm）から矢（長さ約20cmの円錐形、先端に小さな金属球付き）を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。一般社団法人日本スポーツ吹矢協会（1998年設立・会員数：約51,000人）では 競技大会の開催のほか、段位・級位の認定も行っておられます。

　健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツ吹矢式呼吸法です。 精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。また精神力・集中力が身に付きます。

1. 「誰でも」性別、年齢問わず楽しめます。
2. 「いつでも」「どこでも」「手軽に」できます。
3. ゲーム感覚で楽しみながらできるスポーツです。
4. スポーツ吹矢式呼吸法による、様々な健康効果があります。
5. 精神力＆集中力を高めます。
6. 様々な世代とのふれあいや、仲間づくりができます。
7. 実力認定や、競技会参加による目標ややりがいが生まれます。

【基本動作は腹式呼吸と集中力】
　今回の行事に参加するまでは、筒を吹くと矢がゆっくりと的まで届くかな、程度にしか思っていなかったのですが、初めて吹いてみて驚きました。「プッ・バスン」という表現通り、一瞬で6ｍ先の的に突き刺さるではないか！！　しかも筒先を照準に合わせ、狙った場所に刺さるのです。的のセンターに当たった時の爽快感は抜群です。思いを改めると共に、吹矢競技の協会メンバーが現在50,000人以上である理由が、理解できました。

　協会の皆さんに、まずは基本動作をご指導いただきました。腹式呼吸が基本となります。
的に対面し【一礼 » 足を45度の角度で肩幅に開き、筒を水平に保ち矢を入れる » 3秒程度息を吸いながら、筒を両腕で高く上げる » 8～10秒かけゆっくり筒を下す » 筒を的に向ける » 一気に吹く » 筒を水平に保ち次の矢を入れる » 一ラウンド終了後、呼吸を整えて的に向かい一礼する。】これが一連の動作です。
　力んだり少しでも手がぶれると的を外してしまいます。思った以上に奥深いスポーツです。吹いた時、「Ｐｕ（ぷっ）！」と締まった音がしたときは、力強く飛ぶのですが、 「Ｂｕ（ぶっ）！］の時は空気が漏れており、的まで届きません。

　全員が一通り練習した後、3ラウンド（1ラウンド、3分間に5回矢を放つ）での試合が行われました。皆さんとてもうまく、次々に的に当て、高得点をあげておられました 。得点順に順位が決まり、上位者には素敵な賞品が贈られました。終わった後、気分爽快で、参加してとても満足な一日でした。（完）