横浜市の菊名地区センターに於いて3月19日（土）、同地区センターと共催で健康教室を行いました。
当日は約40名が参加し、講師の中川久美子先生(健康運動指導士)から
「健康で生き生きした生活を送る上で大切な足元の筋力アップ」について教わりました。
体操とロコモチェックの後、各コーナーでいろいろな筋力アップ方法を順に体験しました。
気軽に、簡単にできる筋力アップ方法だけに皆さんゲーム感覚で一時間半の教室を楽しみました。
（ レポーター 増田 進夫 ）
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「スリッパの足投げ」で的を狙うゲーム。 皆さんの真剣な姿です |
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