| １部 |
| ◎懇談会内容 |
| ●支部活動の現状紹介・・・ 大野支部長 |
・パナソニック松愛会の概要 ・パナソニック松愛会の入会の栞 ・松愛会会員の特典・
慶弔、見舞い等の規程 |
| ・滋賀支部の概要 ・活動方針と活動計画 ・役員名簿 ・広報活動 ・同好会の案内 |
| ●懇談会・・・自己紹介、近況報告、松愛会への意見等～ 進行：今村地区委員 |
| 自己紹介では、驚くほど多彩な活動をされておられることが報告されました。 |
| 一例を紹介いたします。 |
・仕事をされておられる方が大半：フルタイム勤務・市会議員・中国でお仕事・
整体師開業京都府嘱託員など、多くの方が現役、中には80才まで仕事を続ける
との方もおられました。 |
・仕事以外では地域の方と一緒に”大道芸”、少年野球のコーチ、外国人向け
日本語教師、国家検定委員などボランティア活動も幅広くされておられます。 |
・また一方、健康維持では”一日1万歩””５ｋｍランニング”など元気な方が
多くおられました。 |
驚くほど元気な65歳で圧倒されそうな参加者自己紹介でした。
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◎記念撮影
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| ２部 |
| ◎健康セミナー |
| ●滋賀県健康づくり財団 講師：保健師 山本成子主査 |
| 「あなたの未来をいきいき過ごすために」 資料と実践で講演 |
・健康づくりに目を向けていきましょう！・体をつくる「運動」と「食事」・使わない
ところは衰えます |
・やっぱり続ける事が大事・健口（けんこう）体操にチャレンジ ・認知症について・
同好会活動の活用
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| ●質疑、懇談･･･セミナーからの質問、経験、体験からの懇談 進行：脇濱副支部長 |
| Ｑ．1回のメニューが軽い（少ない）のでは |
Ａ．必要な2000Kcalはとれている。基礎代謝は個人差があり、体重の増減と消費は
合っている。 |
| Ｑ．早や飯なのですが |
Ａ．噛むことで満腹中枢が働くのは15分後。具材を大きくするとか、箸置きを使い
ながら食事する工夫を。 |
| Ｑ．野菜は生がよいのか |
Ａ．生でも火を入れてもＯＫ。
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| ◎感想：①雪が降り足元の悪い中、多くの会員の方に参加頂きました。 |
②会員の方からの健康管理に対する体験談の話もあり、盛り上がりました。
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